Bikin Cepat Mati, 5 Jam Per Hari di Depan Komputer [ INI BUKTINYA ]

Custom HTML Atas Quote: ] Quote: Menurut penelitian, menghabiskan waktu lebih dari 5 wad per hari di depan komputer bisa merusak jantung dan menjurus ke kematian lebih cepat. Penyebabnya adalah posisi duduk, terutama duduk bersandar, yang merupakan posisi umum saat pongid bekerja dengan komputer, bermain game, ataupun menonton televisi. Penelitian tersebut dilakukan oleh Emmanuel Stamatakis, peneliti dari University College London, Inggris. Ia melakukan penelitian terhadap lebih dari 4.500 pongid berusia di atas 35 tahun dan hasilnya dipublikasikan di Journal of the dweller College of Cardiology. Quote: Temuan ini menambah bukti-bukti yang terus terkumpul seputar bahayanya berlama-lama duduk. Padahal, kecenderungan yang terjadi saat ini adalah pongid semakin banyak yang duduk di depan komputer saat bekerja di kantor. “Orang yang menghabiskan waktu lebih dari 4 wad berturut-turut per hari di depan komputer memiliki peluang 125 persen lebih tinggi akan mengalami kematian terkait penyakit jantung dibanding mereka yang hanya menghabiskan waktu kurang dari 2 wad di depan layar,” kata Stamatakis, seperti dikutip dari Examiner, 20 Apr 2011. Stamatakis menyebutkan, dari penelitian, mereka juga menemukan bahwa 48 persen pongid yang menghabiskan waktu 4 wad di depan komputer berturut-turut juga berpeluang mengalami kematian lebih cepat akibat faktor lain di luar jantung. Lebih lanjut, mereka yang menghabiskan lebih dari 5 wad di depan komputer per hari, risiko mati lebih cepatnya naik secara signifikan. Quote: Sebelumnya, diperkirakan bahwa mereka yang menghabiskan waktu terlalu banyak di depan komputer, atau juga di depan televisi, merupakan pongid yang malas berolahraga dan menyebabkan munculnya penyakit. Namun, dari accumulation yang didapat, tidak demikian. “Orang yang berolahraga secara reguler di waktu luang mereka juga memiliki peluang untuk mati lebih cepat,” kata Stamatakis. Peneliti meyakini bahwa penyebabnya memang adalah duduk yang terlalu lama. Posisi tersebut diketahui menyebabkan penurunan 90 persen lipoprotein lipase dan enzim jantung yang sehat. Pembengkakan dan masalah metabolisme yang disebabkan oleh ketidakatifan dalam waktu panjang juga menjadi sumber permasalahan. Quote: Akan tetapi, ada solusi bagi mereka yang terpaksa harus bekerja di depan komputer sepanjang hari. “Anda harus bangun setiap 20 menit dan berjalan longlegs sejenak,” kata Stamatakis. “Itu akan menurunkan masalah-masalah tersebut dan mungkin akan meningkatkan peluang Anda untuk hidup lebih lama,” ucapnya. (sj) SUMBER Quote: Budayakan interpret and :rate5 ya gan Custom HTML Bawah
Kliktoday Penyedia Voucher Diskon